Обратно

Хюгге: искусство счастья

Ноябрь для многих из нас — нелюбимый месяц. Сыро, серо, сумрачно. Однако есть способ победить хандру поздней осени. Позаимствуем его у датчан!

Что такое хюгге?

Хюгге — понятие, которое пришло к нам из стран Скандинавии, где живут самые счастливые в мире люди (это подтверждено исследованиями). Они-то и создали эту особенную философию, умение создавать уют и наслаждаться простыми вещами, домашним теплом и приятным общением с семьей и друзьями.

Грустный ноябрь особенно располагает к следованию практическим советам датских «хюггеведов»:

1/ Устройтесь поудобнее

Пригодится всё, что даёт вам ощущение комфорта и уюта. Да-да, ваш любимый свитер, растянувшийся и потерявший всякий вид, подойдет как нельзя лучше. Ведь он такой домашний, мягкий и пушистый…

Итак, одеваемся в самую удобную одежду. Запасаемся пледом и, возможно, грелкой. Наливаем ароматный травяной чай в любимую кружку, о которую так приятно греть руки. Теперь убавляем свет и зажигаем несколько свечей. Поздравляем вас: вы только что сделали первый шаг к хюгге!

 

sowimage

2/ Свейте гнездышко

Вам нужен уголок, который станет для вас тем местом, где вы можете расслабиться, уютно проводить время и наслаждаться покоем. Многие датчане, кстати, используют для этого широкий подоконник. Впрочем, неважно, на какую часть дома упадет ваш выбор. Важно другое: плед, подушки, шерстяные носки, любимые книги и любимая музыка, немного вкусного печенья и хорошего шоколада, заветный фотоальбом…

3/ «Я в домике!»

Как только вы попадаете на свою хюгге-территорию, вы сразу же исключаете из своей жизни источники стресса или напряжения. Переведите смартфон в режим «не беспокоить». Забудьте на весь вечер — а то и на все выходные! — про электронную почту, про нерешенные вопросы. Настало время покоя и релакса.

sowimage

4/ Наслаждайтесь едой

Хюгге — не время жестких гастрономических ограничений. Сегодня действительно можно все, конечно, в разумных пределах. Переедать — это уже не по-хюгговски:)
Булочки с корицей из любимой кондитерской, испеченный собственноручно яблочный пирог, густое какао с зефиром… Порадуйте себя запретным плодом, вы заслужили!
Можно повысить градус уюта, совместив поедание вкусностей с просмотром любимого сериала.

5/ Разделите эти моменты с близкими

Хюгге — это возможность насладиться теплой компанией близких людей. Соберитесь вместе, чтобы приготовить какое-нибудь блюдо. В странах Скандинавии, например, особенной популярностью пользуются  жаркое из свинины и домашняя выпечка. Посмотрите все вместе фильм, устройте пикник или посиделки у костра, играйте в настольные игры и общайтесь. Смартфоны подождут! Создайте большую зону комфорта, где вы будете чувствовать себя весело и непринужденно. Кстати, датчане минимум раз  в неделю встречаются с друзьями и собираются семьей.

Ну что же, теперь вы знаете, как стать счастливее. Как насчет того, чтобы полюбоваться падающим снегом, удобно устроившись у окна?

sowimage

Какие ваши любимые «уютные» моменты? Поделитесь в комментариях!

Поделиться